Müofastsiaalne jäigastumine

Fastsia on kogu meie keha läbiv ühtne sidekoeline võrgustik, mis ümbritseb nii lihaseid, luid kui ka siseorganeid. Lihastega seotud fastsiakoe tähistamiseks kasutatakse terminit müofastsia. 

Akuutsed vigastused ehk traumad (venitus, rebestus) ja ülekoormusvigastused ehk kumulatiivsed traumad (mikrotraumade kuhjumine), kuid samuti ka krooniline lihaste ülekoormus võivad põhjustada müofastsiaalsetes koestruktuurides sidekoeliste adhesioonide ehk liidete tekkimist ning jäigastumist. See omakorda võib tekitada tugi-liikumiselundkonnas koormuse ebaühtlast jaotumist ja lihaspaaride jõuvahekordade häirumist. Tagajärjeks on rühihäired ning kõrvalekalded liigutusmustrites. Suureneb uute vigastuste tekkimise oht. Aja jooksul probleem süveneb, pehmetest kudedest lähtuvatele vaevustele võivad lisanduda liigeste probleemid – liigespindade ehk liigese kõhrkoe ebanormaalne kulumine. Valu võib lähtuda nii sekundaarselt moodustunud pingekolletest kui ka jäigastumiskoldest endast. Ühed kõige tõhusamad meetodid selliste jäigastumiste kõrvaldamiseks on müofastsiaalse vabastamise tehnikad ja süvafriktsioon. Kui jäigastumiskolded saavad vabastatud, siis on ka kehaliste harjutuste abil võimalik saavutada paremaid tulemusi.