Ortopeediline massaaž

Viimased uudised:

Puhkuseteade
Uute klientide vastuvõtt jätkub järgmise aasta alguses

Müofastsiaalne jäigastumine


Fastsia on kogu meie keha läbiv ühtne sidekoeline võrgustik, mis ümbritseb nii lihaseid, luid kui ka siseorganeid. Lihastega seotud fastsiakoe tähistamiseks kasutatakse terminit müofastsia.


Akuutsed vigastused ehk traumad (venitus, rebestus) ja ülekoormusvigastused ehk kumulatiivsed traumad (mikrotraumade kuhjumine), kuid samuti ka krooniline lihaste ülekoormus võivad põhjustada müofastsiaalsetes koestruktuurides sidekoeliste adhesioonide ehk liidete tekkimist ning jäigastumist. See omakorda võib tekitada tugi-liikumiselundkonnas koormuse ebaühtlast jaotumist ja lihaspaaride jõuvahekordade häirumist – vt lihaste tasakaalutus. Tagajärjeks on rühihäired ning kõrvalekalded liigutusmustrites. Suureneb uute vigastuste tekkimise oht. Aja jooksul probleem süveneb, pehmetest kudedest lähtuvatele vaevustele (vt müofastsiaalne valu ja trigerpunktid) võivad lisanduda liigeste probleemid – liigespindade ehk liigese kõhrkoe ebanormaalne kulumine. Valu võib lähtuda nii sekundaarselt moodustunud pingekolletest kui ka jäigastumiskoldest endast. Ühed kõige tõhusamad meetodid selliste jäigastumiste kõrvaldamiseks on müofastsiaalse vabastamise tehnikad ja süvafriktsioon. Kui jäigastumiskolded saavad vabastatud, siis on ka kehaliste harjutuste abil võimalik saavutada paremaid tulemusi.


© 2009-2017 Ravimassaaz.com | Sisukaart | Terapeut info(at)ravimassaaz.com +372 5664 4773 | Toompuiestee 4, Tallinn
veebidisain