Ortopeediline massaaž

Viimased uudised:

Vastuvõtt jätkub uues kohas
Puhkuseteade

Tugi-liikumiselundkonna ravimassaaž


Lihaste ülepinge, valu, jäikus võivad oluliselt kahjustada nii meie füüsilist kui ka vaimset töövõimet ning elu kvaliteeti tervikuna. Samas on säärased seisundid asjakohase ravimassaaži abil enamasti suhteliselt lihtsalt kõrvaldatavad. Tõsi küll, sageli võib olla vajalik teha veel lisaks ka võimlemisharjutusi. Valdava osa liikumiselundkonnast lähtuvate vaevuste puhul on võimalik teadmistele tuginevast massaažiteraapiast tõhusat abi leida. Enamikul juhtudel on valu tingitud erinevate lihaste düsfunktsionaalsetest seisunditest.

Näiteks alaseljavalu puhul, mis on arsti poole pöördumise üks kõige sagedasemaid põhjuseid, on üle 85% juhtudest ilma selge haigusliku põhjuseta. On alust arvata, et nendest enamiku puhul lähtub valu lihastes asuvatest pingekolletest. Alaseljavalu ja massaaž


Tänu erinevate spetsialistide tööle on viimaste aastakümnete jooksul toimunud hüppeline areng tugi-liikumiselundkonna ravimassaaži valdkonnas. Üks keskne termin, mis on sellise massaažiteraapia tähistamiseks kasutusele võetud, on ortopeediline massaaž. Viimane hõlmab enda alla praktiliselt piiramatul hulgal lihastele ja sidekoele suunatud meetodeid ja tehnikaid, mille hulgast iga terapeut saab teha valiku vastavalt enda eelistustele. Kasutatavate meetodite hulgas on muidugi ka klassikalise massaaži võtted, kuid viimaste roll on sageli rohkem abistav.


Sama eesmärgi saavutamiseks on võimalik kasutada erinevaid võtteid. Küsimus on vaid selles, kui hästi mingi meetod mingisuguses konkreetses olukorras toimib. Selleks, et teha võimalikult õigeid ja põhjendatud valikuid, toimub kaasaegne ravimassaaž koos kliendi seisundi hindamisega. See on ortopeedilise massaaži elementaarne osa, millele kogu tegevus tugineb.


Siin on mõned spetsialistid, kes on andnud suure panuse massaažiteraapia arengusse. See nimekiri ei ole kaugeltki mitte täielik, kuid võimaldab siiski saada üsna hea ülevaate, kuhu ravimassaaž on välja arenenud ning mida kujutab endast sellealane tipptasemel koolitus.

 

    
Art Riggs
deeptissuemassagemanual.com
  Ben Benjamin
benbenjamin.net
  Whitney Lowe
omeri.com
  James Waslaski
orthomassage.net
  Thomas Myers
anatomytrains.com
  Judith Delany
nmtcenter.com
  Leon Chaitow
leonchaitow.com
  Sandy Fritz
sandyfritz.info
  David Kent
kenthealth.com
  Erik Dalton
erikdalton.com

















Müofastsiaalne valu ja trigerpunktid peaksid olema tuttavad igale terapeudile, kes tugi-liikumiselundkonna probleemidega tegeleb, samuti lihaste tasakaalutus või müofastsiaalne jäigastumine. Enamik vaevustest, mida me elu jooksul enda kehas võime kogeda, on suure tõenäosusega just selliste probleemidega seotud.


Valust vabanemiseks on vajalik, lisaks seda esile kutsunud pingekollete lõõgastamisele, selgitada välja ning kõrvaldada ka nende tekkimise põhjus. Selliste pingekollete (trigerpunktid) moodustumise, ja aja jooksul süvenemise, üks peamine põhjustaja on lihaste düsbalanss ehk tasakaalutus. Kui see jääb kõrvaldamata, siis võib sama valu suure tõenäosusega mingi aja pärast uuesti avalduda. Kaasaegseid arusaamu järgiv ravimassaaž tegeleb ka vaevuste tekkimise põhjustega.


Ei saa jätta ka mainimata, et lihaste tasakaalustatud koostöö on ülimalt oluline vigastuste ja valude tekkimise vältimiseks nii spordis kui tervisetreeningus, nii jõusaalis kui aeroobikas.


Te osutate endale suure teene, kui lasete oma lihased korda teha ning hakkate regulaarselt tegema rühti ja lihastasakaalu parandavaid võimlemisharjutusi. See on investeering elu kvaliteeti.


© 2009-2017 Ravimassaaz.com | Sisukaart | Terapeut | info@ravimassaaz.com +372 5664 4773 | Madara 29, Tallinn
veebidisain